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减肥为什么那么难呢?我越想少吃反而身体吃...

减肥为什么那么难呢?我越想少吃反而身体吃的越多,我该怎么办?

寒喵  
林建家的回答
林建家心理咨询师

减肥就是一件很难的事情,尽管我们经常说减肥只需要管住嘴迈开腿,但减肥是一件考验意志的事情。减肥一方面要设定具体的目标,另一方面需要找到方法,第三要有毅力去完成。我家儿子有减肥成功的经历,如果你需要帮助,可私聊我。