个人情绪压力 我是今年考研的学生，疫情期间，都是在家准备复试，我现在就在准备调剂。我妈妈总是说要是这样这样老师看到了就不要你了。第一次我联系了一个调剂学校，然后我妈说你要是再闹脾气就考不上了，然后不到10分钟我就接到了电话说没有调剂名额了，名额都给校内了。第二次我联系了本校导师，只要我进了复试名单就可以，然后我妈又开玩笑说我进不了复试名单，然后我就真没进复试名单。第三次，我准备调剂了，我也在很努力地准备学习，然后我去她们屋里喝水的时候佝偻着腰（因为经期肚子痛），她又说你别佝偻着腰了，要是老师看到你这样就考不上了。[大哭]我现在就在很努力地准备考试啊，她老拿我怎么怎么样就考不上来开玩笑，心态快要崩了。关键前两次她说的都成真了，我这次调剂还没开始呢，我好担心，也很委屈，她老拿我考不上开玩笑[大哭] 我现在心态有点崩，我也复习不下去了，我该怎么办
个人情绪压力
我是今年考研的学生，疫情期间，都是在家准备复试，我现在就在准备调剂。我妈妈总是说要是这样这样老师看到了就不要你了。第一次我联系了一个调剂学校，然后我妈说你要是再闹脾气就考不上了，然后不到10分钟我就接到了电话说没有调剂名额了，名额都给校内了。第二次我联系了本校导师，只要我进了复试名单就可以，然后我妈又开玩笑说我进不了复试名单，然后我就真没进复试名单。第三次，我准备调剂了，我也在很努力地准备学习，然后我去她们屋里喝水的时候佝偻着腰（因为经期肚子痛），她又说你别佝偻着腰了，要是老师看到你这样就考不上了。[大哭]我现在就在很努力地准备考试啊，她老拿我怎么怎么样就考不上来开玩笑，心态快要崩了。关键前两次她说的都成真了，我这次调剂还没开始呢，我好担心，也很委屈，她老拿我考不上开玩笑[大哭]
我现在心态有点崩，我也复习不下去了，我该怎么办
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
考研的确是一个系统工程，竞争也很激烈。本来你就是需要鼓励，可是你妈妈这样地评论你，让你感觉到很不舒服，觉得没有得到家人的支持。可能你妈妈觉得她是通过评论来帮助你纠正不好的行为。
现在的问题是，你的焦虑心态造成了没有办法集中精力在复习准备这件事情上。你要排除负面情绪，妥妥地集中精力，这样会更好地帮到你自己。