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每次行动都跟不上想法

总有这种感觉,脑子里想到了应该这么做,但是行动上是拒绝的。比如今天我在公交上,有座位的情况下看到了一个前辈,想着应该要让座,但是心里又有点别扭,害羞亦或是懒得动,我也分不清楚,可能都有吧,然后就没说什么,现在又开始了责备自己。

像一个循环,每次都是想到正确答案,并不会这么做,事后怪自己。如果思考答案的时间能长一点,有心理建设的准备阶段,我可能会按照正确的答案做,这么做的结果却不一定是好的,所以带来正反馈的次数少于负反馈,进一步导致我在瞬间行动方面能力极差

靠谱青年冬瓜  
聂言的回答
聂言心理咨询师

很容易多想,心动不如行动。到时你会好受一些。