最近总是因为孩子一点小毛病会被惹怒，（其...

最近总是因为孩子一点小毛病会被惹怒，（其实都是很小很小的事）我会对她做出伤害她心理的事可能会当着她的面伤害自己。（我内心是舍不得打小孩的）孩子每次会恐惧的说妈妈我再也不会了，生气的时候我会心慌，会眩晕，感觉随时会晕倒。我是怎么了？谁能帮帮我，我不想给孩子留下阴影。