感觉自己有心理疾病，焦虑，抑郁…… 1.一名女大学生，19年11月的时候有几天特别抑郁想哭，后面不怎么抑郁了，但还是会每天会想自己刚刚有没有焦虑，有没有在回想自己焦虑。去过医院门诊，医生就说有点抑郁焦虑，说给我开点药，我怕有副作用，就说想自己调整，他也没说怎么调整，就叫我回去多多锻炼。后面还是会回想自己有没有焦虑或者有不正常的心理。我也在努力克服。每天睡觉都会做梦，会醒，睡的不怎么好。 2.疫情期间在家慢慢的减少这方面的想法，一天一次吧！精神状态也很好，有活力，有斗志。 3.开学后，自己也努力做毕业设计，睡眠也是不好，醒的很早，白天很困，一天还是会有一两次在担心想自己有没有回想焦虑或者什么。开始还是很有精力做事情的，就在听了心理会议后，我就担心我自己是不是有很大的心理疾病或者精神疾病，开始心慌，这两天状态很不好，大部分时间感觉自己不行了，很痛苦，心慌、恐慌等。不知道该怎么办？？？很难过
感觉自己有心理疾病，焦虑，抑郁……
1.一名女大学生，19年11月的时候有几天特别抑郁想哭，后面不怎么抑郁了，但还是会每天会想自己刚刚有没有焦虑，有没有在回想自己焦虑。去过医院门诊，医生就说有点抑郁焦虑，说给我开点药，我怕有副作用，就说想自己调整，他也没说怎么调整，就叫我回去多多锻炼。后面还是会回想自己有没有焦虑或者有不正常的心理。我也在努力克服。每天睡觉都会做梦，会醒，睡的不怎么好。
2.疫情期间在家慢慢的减少这方面的想法，一天一次吧！精神状态也很好，有活力，有斗志。
3.开学后，自己也努力做毕业设计，睡眠也是不好，醒的很早，白天很困，一天还是会有一两次在担心想自己有没有回想焦虑或者什么。开始还是很有精力做事情的，就在听了心理会议后，我就担心我自己是不是有很大的心理疾病或者精神疾病，开始心慌，这两天状态很不好，大部分时间感觉自己不行了，很痛苦，心慌、恐慌等。不知道该怎么办？？？很难过
您好。根据你描述的情况，有一些焦虑的倾向，你可以先做一个心理测试SCL—90，看看十项指标的情况，如果有指标超过标准，可以把指标发给我看看。