最近总是在想，为什么每一次生气或伤心后，... 最近总是在想，为什么每一次生气或伤心后，虽然能快速恢复，但下一次总会越来越伤心，感觉谁都不能真正理解我，本人是学生党，感觉有句话“你看看别人家的孩子哪里比我好，为什么你不行。”已经听的太多太多，以及自己有什么事，也不会沟通，之前也想过如果我死了会怎样，甚至有一次已经拿起了刀，但最后犹豫了，我不知道会在第几次后真正的放弃自己，每次忧郁时，也总是在不久后放松了，在发表这次想法时，也是犹豫了几次，最后才打算倾诉出来，而且每次明明话在嘴边，却说不出话来，在人多的时候，我总是感觉很快乐，也总是去交流，但是自己一个人的时候会有些孤独，以至于我有点喜欢自言自语，感觉我如果还没有方法帮助我自己，总有一天会撑不住的，现在也有几个朋友，但是不想给他们感觉我忧郁，所以才在这里发布，如果有哪位朋友有解决方法，请告诉我，鄙人定会感谢您的。谢谢！
最近总是在想，为什么每一次生气或伤心后，...
最近总是在想，为什么每一次生气或伤心后，虽然能快速恢复，但下一次总会越来越伤心，感觉谁都不能真正理解我，本人是学生党，感觉有句话“你看看别人家的孩子哪里比我好，为什么你不行。”已经听的太多太多，以及自己有什么事，也不会沟通，之前也想过如果我死了会怎样，甚至有一次已经拿起了刀，但最后犹豫了，我不知道会在第几次后真正的放弃自己，每次忧郁时，也总是在不久后放松了，在发表这次想法时，也是犹豫了几次，最后才打算倾诉出来，而且每次明明话在嘴边，却说不出话来，在人多的时候，我总是感觉很快乐，也总是去交流，但是自己一个人的时候会有些孤独，以至于我有点喜欢自言自语，感觉我如果还没有方法帮助我自己，总有一天会撑不住的，现在也有几个朋友，但是不想给他们感觉我忧郁，所以才在这里发布，如果有哪位朋友有解决方法，请告诉我，鄙人定会感谢您的。谢谢！
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
看完你的留言，感受到你的压力主要来自于“别人家的孩子......”这是大多数家长都存在的问题，也是很多同学都正在经历的，这可能是在父母自己小时候就是这么比较过来的，因为做家长的都是望子成龙，望女成凤。
当我们可以认识到父母的初衷就是希望你比他们更好，是不是可以去接纳这个现实，试着他们说的时候，你能够幽默地化解，比如：又来了，又来了，别人家的孩子...呵呵，老爸老妈多谢你们督促，我会学习别人的优点，但能不能也找找我的优点多表扬表扬我，要不然天天吃醋啊，心里酸酸的......都怀疑我是不是你们亲生的，哼......
要学着与父母建立坦诚地沟通，就算他们不理解也要多表达，但表达时，不埋怨，不指责，只说自己的感受，和你对他们的期望，不要积压情绪，说出来，你就会感受好很多。要相信父母是爱你的，在他们那里可以展现真实的自己。
是不是还有别的压力也在困扰你？如果有时间，可以与咨询师聊一聊，一对一的咨询更加保护隐私。
感谢你的信任，希望我的回答能够对你有一些帮助。
如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。
壹点灵心理服务平台
2020年5月23日
感谢你的信任，