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有同学在小学时喜欢偷窥我上厕所,爬到门上...

有同学在小学时喜欢偷窥我上厕所,爬到门上专门偷窥,我的心理伤害带来了不小,现在上高中了,我又遇到了她,那是一看到她,我就想起这件事情,但是现在她人挺好的,也没有做什么出格的事情,但我却无法面对这件事情,我该怎么办?

林林  
林建家的回答
林建家心理咨询师

 
很理解你在面对当事人带给你创伤体验时心理的不舒服,很欣慰你再次面对当事人时还能做出客观的评价。
我们回看那段过去,她偷窥你更多的处于好奇或者是在逗你玩,基本上没有恶意,可能也没想到会伤害到你。试想想,一个和你关系不好的人是不会做出这样的事情的。
你现在经常看到她又会想起那段不良体验。我给你的建议是,对待这件事的最好方法,不是总是躲在阴影里,而是直面这件事。比如当你再遇到她的时候,你可以这样求证一下:某某,当年你偷看我上厕所给我造成了很大伤害,现在见到你还会让我想起来并且特别不舒服,我想知道,当年你为什么要偷看我啊?我觉得她的回答很可能是解除你心理创伤的很好的钥匙。