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我患有抑郁症，出去走的时候总是非常害怕听到别人正常的聊天及融入他人，觉得自己与他人格格不入，平时也不敢看新闻，朋友圈，不敢与朋友聊天，觉得自己很差，与他人没有谈资，躲避社交，请问如何改变？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 按照你的描述，可能你不光有抑郁症，恐怕还有社交方面的恐惧症状。 你这样的情况有多久了呢，去医院检查过嘛？ 可以私聊具体咨询，帮助分析评估，指导如何调整。
抑郁症求助
我患有抑郁症，出去走的时候总是非常害怕听到别人正常的聊天及融入他人，觉得自己与他人格格不入，平时也不敢看新闻，朋友圈，不敢与朋友聊天，觉得自己很差，与他人没有谈资，躲避社交，请问如何改变？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
按照你的描述，可能你不光有抑郁症，恐怕还有社交方面的恐惧症状。
你这样的情况有多久了呢，去医院检查过嘛？
可以私聊具体咨询，帮助分析评估，指导如何调整。