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经常心情烦躁，怎么办？还有自己伤自己的情况，真的太烦，
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 这是负面情绪积压导致的自我伤害，自我攻击行为。 你这样的情况有多久了呢？如果心情持续性的不好，要警惕是否患有抑郁等心理疾病。 可以先做一些心理测评，帮助分析评估，调整状态。
经常心情烦躁，怎么办？还有自己伤自己的情...
经常心情烦躁，怎么办？还有自己伤自己的情况，真的太烦，
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
这是负面情绪积压导致的自我伤害，自我攻击行为。
你这样的情况有多久了呢？如果心情持续性的不好，要警惕是否患有抑郁等心理疾病。
可以先做一些心理测评，帮助分析评估，调整状态。