就是，很自卑。明明是自己的错，自己也接受... 就是，很自卑。明明是自己的错，自己也接受，却莫名会有很大的压力，像是“一切都是我的错”“我好糟糕”“我为什么会来到这个世界”这类的想法经常有，偏激一点就是受不了责骂，受不了批评，到不能说是接受不了，能接受，随之而来的是自卑，每当自己有什么跟其他人不一样的想法都会很纠结，生怕这个想法显得自己做作，装，从而引起其他人的反感。很害怕这样。受到批评或者极端尴尬的事儿会掉眼泪，然后因为控制不住情绪会用手掐自己咬自己……
就是，很自卑。明明是自己的错，自己也接受...
就是，很自卑。明明是自己的错，自己也接受，却莫名会有很大的压力，像是“一切都是我的错”“我好糟糕”“我为什么会来到这个世界”这类的想法经常有，偏激一点就是受不了责骂，受不了批评，到不能说是接受不了，能接受，随之而来的是自卑，每当自己有什么跟其他人不一样的想法都会很纠结，生怕这个想法显得自己做作，装，从而引起其他人的反感。很害怕这样。受到批评或者极端尴尬的事儿会掉眼泪，然后因为控制不住情绪会用手掐自己咬自己……
你好，我对意大利队心理咨询师陈苑苑。
看完你的留言，感受到你很在乎别人的评价和对你的看法，是不是一个对自己要求很高的人？希望在每个人心里都能留下好印象，或者是因为某些不是很擅长的事情，让自己有些不自信？
具体是一些什么事情？如果换个角度去想，会不会有替代性的解释？改变一种心态去看去想会不会好受一些？
一点点感受和你分享
每个人都是这个世界上独一无二的个体，就算双胞胎也是有不同的喜好和思想，你也一样，是这个世界上最独一无二的存在，没有完美的事物，也没有完美的人，允许自己有些缺点，允许自己偶尔也会犯一些小错误，完全的接纳自己，按照自己的意愿表达，多做一些让自己感受到愉快的事情。如果别人说的话让你感受到了压力，可以坦诚的告诉他们，这些话让我感受很不好，我希望你们下次能不能不要说或者换一种表达方式......
你也可以选择左耳进右耳出，选择性的去听自己想听的部分，选一种让自己感受好一些的方式去和所有人相处，关注自己的内心感受，照顾好自己。
感谢你的信任，希望能够对你有些帮助。
然后有疑问，可以关注我，与我联系。
壹点灵心理服务平台
2020年5月29日