经常有手淫的恶习 而且社交沟通能力特别... 年龄：22岁 性别：男 咨询类型：人际关系 问题描述：大概在7-16岁 我总是宅在家里看动画片 很少有和朋友出去玩沟通交流 在上高中的时候又宅在家里打电脑游戏 状态几乎没什么变化 大学三年也是没有社交没报社团学生会 没课的时候都是在宿舍躺着打游戏 现在的状态就是在社会上没法和人交流沟通 比我小的社交能力都比我好 为人不幽默风趣 (跟有一些人玩的可以的还是可以的，玩闹都跟正常一样 但是现在就是和陌生人没办法熟悉起来) 说不了几句就会把天聊死了，而且还听不出来人家话里话外的意思，人家听到哈哈哈我听了还懵逼状态。而且一直以来都有手淫的恶习，总是想戒掉却一直戒不掉，瘾很大，对我的身心应该有很多的影响 已经有十几年的习惯了 真的想戒掉 又喜欢那种感觉 (从来没有碰过女人都是自己解决) 真的不知道该怎么办了
经常有手淫的恶习 而且社交沟通能力特别...
年龄：22岁
性别：男
咨询类型：人际关系
问题描述：大概在7-16岁 我总是宅在家里看动画片 很少有和朋友出去玩沟通交流 在上高中的时候又宅在家里打电脑游戏 状态几乎没什么变化 大学三年也是没有社交没报社团学生会 没课的时候都是在宿舍躺着打游戏 现在的状态就是在社会上没法和人交流沟通 比我小的社交能力都比我好 为人不幽默风趣 (跟有一些人玩的可以的还是可以的，玩闹都跟正常一样 但是现在就是和陌生人没办法熟悉起来) 说不了几句就会把天聊死了，而且还听不出来人家话里话外的意思，人家听到哈哈哈我听了还懵逼状态。而且一直以来都有手淫的恶习，总是想戒掉却一直戒不掉，瘾很大，对我的身心应该有很多的影响 已经有十几年的习惯了 真的想戒掉 又喜欢那种感觉 (从来没有碰过女人都是自己解决) 真的不知道该怎么办了
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。感受到了你的困扰。意识到需要多一些社交沟通能力是改变的开始，我们可以通过一些训练来逐步增加这部分的能力。手淫本身是正常的，过度的手淫以至于身体有明显不适是有害的，另外对手淫的看法是影响我们心理健康的一个重要因素，如果因此产生给自己额外的持续的精神压力反而会对身体造成不良影响。正确的对待和看待手淫就会有助于身心健康。