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怎样自律提升自己控制自己？

就是突然心情不好烦躁没食欲觉得什么都做不好整天颓废着却还是这样恶性循环熬夜习惯成瘾看到鸡汤了想去做去练习可还是没有那种毅力支撑着

糖. 2020年06月02日 12:24 IP属地: 湖北

栾雪的回答

栾雪心理咨询师 IP属地: 辽宁 2020年06月02日 12:45

好像没有找到让自己感到优秀的地方发挥出来！坚持是学习和陪伴来的～

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栾雪

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擅长领域：【婚恋情感】伴侣关系疗愈、情感危机修复、家庭代际创伤修复、恋爱分手、恋爱技巧、爱的能力提升【青少年亲子】亲子教育、厌学网瘾、考试焦虑、专注力提高、人际不良、青春期叛逆【情绪压力】各类焦虑、抑郁、强迫思维行为、社交恐惧、疑病、惊恐焦虑【原生家庭】创伤修复、创伤解析、个人成长

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