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我最近很痛苦

我刚谈了一段特别失败的恋爱 他在情感中总是控制我 想要我断掉和所有异性朋友的联系 我受不了提出分手 但是只是想让他为我改变 真的分手以后我发现我变成能接受他想法的人了 我可以为了他做这些事情 不想放过他 即使我们都很受伤 不断的纠缠他 我觉得我心理出现了问题 我特别容易受到情感上的影响 每次和一个人分手时总是会改变自己 变成和那个男生性格一样 处理爱情的态度也变成一样的 我没有自我了 我不知道我该怎么办 我现在和他的状态就是我一厢情愿 我和他表达了我不在乎他怎么对我 就是想在一起 我觉得我的想法很病态 我明明知道两个人不合适 但还是想和他在一起 我又一次妥协了 我们之中只是我一直妥协 关系不正常 但我又没有勇气放手 不能接受他不爱我了

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徐景佳的回答
徐景佳心理咨询师

你好,我能够理解你现在的心情,你在恋情中似乎是焦虑—矛盾型,改变自己变成一个自己的不熟悉的自己,似乎在讨好对方,又知道这个不好。我想原因可能是你比较低自尊感,可能是成长环境和你的照料者带给你的不安全感,所以成年后更加渴望爱,把这份期望寄托在他人身上,即时他有些渣有些不好。解决之道是一个过程,我想首先,要帮助你去了解你自己认识你自己,二、帮助你实现自我(做一个真正的我),三、学习一些技巧去实践让自己在恋情中不再卑微。当然还有更多的方案。我看到你虽然有些不堪重负,但是你还是来求助了,我愿做个倾听者并给你些恰当的建议。