如果没有这一次的症状反应，我可能永远都意... 如果没有这一次的症状反应，我可能永远都意识不到自己的问题。 1.上厕所的时候有人在外面都不敢上，怕自己上小号或是大号有声音被别人听见，如果跑厕所的次数比较多，怕被别人看见或是怕被别人笑。 2.太在意别人对自己不好的看法，听到别人说自己不好会很难过，心里容易不开心，特别敏感。 3.总是会莫名的产生恐惧，害怕与人交谈，和老板或工作上的伙伴一坐下来，就容易不安，不知道该交谈什么，别人与自己交谈应该怎么回应，恐惧对我来说是最可怕的，工作上或是生活上一点小事就很担心，特别容易慌，害怕还没有帮我，害怕只有自己一个人，害怕别人对我质疑的目光，很容易被人无意间就吓到，自己心跳加速得很厉害，特别容易紧张，生活和工作上已经造成影响，感情上有一个交往将近半年的男生，因为我饱受抑郁的折磨，他的存在让我有压力，我不敢和他生活在一起，不敢和他说出我偏离常人的想法，我对和他的以后觉得很累很排斥，我害怕结婚，害怕承担一个家庭的责任，我没有勇气和他在一起。 我不知道自己应该怎么做？今年也咨询过心理医生，可是还是没有改变什么，我很无奈，打算辞职休息一段时间，有的时候觉得自己扛不下去，快要窒息，我还会快乐起来吗？
如果没有这一次的症状反应，我可能永远都意...
如果没有这一次的症状反应，我可能永远都意识不到自己的问题。
1.上厕所的时候有人在外面都不敢上，怕自己上小号或是大号有声音被别人听见，如果跑厕所的次数比较多，怕被别人看见或是怕被别人笑。
2.太在意别人对自己不好的看法，听到别人说自己不好会很难过，心里容易不开心，特别敏感。
3.总是会莫名的产生恐惧，害怕与人交谈，和老板或工作上的伙伴一坐下来，就容易不安，不知道该交谈什么，别人与自己交谈应该怎么回应，恐惧对我来说是最可怕的，工作上或是生活上一点小事就很担心，特别容易慌，害怕还没有帮我，害怕只有自己一个人，害怕别人对我质疑的目光，很容易被人无意间就吓到，自己心跳加速得很厉害，特别容易紧张，生活和工作上已经造成影响，感情上有一个交往将近半年的男生，因为我饱受抑郁的折磨，他的存在让我有压力，我不敢和他生活在一起，不敢和他说出我偏离常人的想法，我对和他的以后觉得很累很排斥，我害怕结婚，害怕承担一个家庭的责任，我没有勇气和他在一起。
我不知道自己应该怎么做？今年也咨询过心理医生，可是还是没有改变什么，我很无奈，打算辞职休息一段时间，有的时候觉得自己扛不下去，快要窒息，我还会快乐起来吗？
你这是典型的社交焦虑的问题。不建议你辞职休息一段时间，因为一旦辞职，你可能就真的出不来了。可以带着你所有的焦虑和恐惧事项，说给心理咨询师听听，让他们帮着你一一解开这样的困惑，让自己的，人际关系和社会交往变得流畅起来。