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真的真的好难过，都不知道怎么办了，我想快点解决这件事情，我感觉我对我的生活已经失去了自信，感觉已经失去了自我了，就是想不明白，为什么要这么难过？而且胆子还越来越小了
这件事情看起来很棘手，怎样的处理都有它的利弊？难以选择，也怕作出选择。 这件事情最坏的结果会是什么？如果发生，我们可以采取什么应对策略呢？ 其实每个人都是和你一样的，都有自己想要的，自己抗拒的。所有的人，所有的一切，那些想要发生的，不想要发生的事情，最终都有自己的归宿。当你看见这些，你不需要去做任何的评判，你只需说是的，我同意，我同意一切的发生，这是有理由的，是的，我看见了，看见每一个人，他们都有不同的动机，都有自己的七情六欲，这些需求，这些期待相互交织着，这就是我们本来的样子。 你的快乐不来源于事情本身，而是来源于你的内心，来源于你对事情的看法。 我是心理咨询师涂书锦。
我很难过，从来都没有快乐过
真的真的好难过，都不知道怎么办了，我想快点解决这件事情，我感觉我对我的生活已经失去了自信，感觉已经失去了自我了，就是想不明白，为什么要这么难过？而且胆子还越来越小了
这件事情看起来很棘手，怎样的处理都有它的利弊？难以选择，也怕作出选择。
这件事情最坏的结果会是什么？如果发生，我们可以采取什么应对策略呢？
其实每个人都是和你一样的，都有自己想要的，自己抗拒的。所有的人，所有的一切，那些想要发生的，不想要发生的事情，最终都有自己的归宿。当你看见这些，你不需要去做任何的评判，你只需说是的，我同意，我同意一切的发生，这是有理由的，是的，我看见了，看见每一个人，他们都有不同的动机，都有自己的七情六欲，这些需求，这些期待相互交织着，这就是我们本来的样子。
你的快乐不来源于事情本身，而是来源于你的内心，来源于你对事情的看法。
我是心理咨询师涂书锦。