欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
新入职一家公司，但是每次上班前都感觉心慌，不想去，去了之后又觉着还行，下班有陷入不想上班的恐慌中，不知道怎么缓解
这种情况也很正常，因为毕竟一个陌生的环境，一个陌生的工作氛围。恐慌是因为担心紧张害怕。你总是在上班前心慌，去了之后觉得也没有你担心的那样，所以这样的害怕是经不起真实检验的。这样时间久了，你就知道了，你担心的并不会发生，慢慢的就会适应这样一种场景。恐慌和紧张情绪也会慢慢消失。
莫名的恐慌，排斥新工作
新入职一家公司，但是每次上班前都感觉心慌，不想去，去了之后又觉着还行，下班有陷入不想上班的恐慌中，不知道怎么缓解
这种情况也很正常，因为毕竟一个陌生的环境，一个陌生的工作氛围。恐慌是因为担心紧张害怕。你总是在上班前心慌，去了之后觉得也没有你担心的那样，所以这样的害怕是经不起真实检验的。这样时间久了，你就知道了，你担心的并不会发生，慢慢的就会适应这样一种场景。恐慌和紧张情绪也会慢慢消失。