欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我最近在备考，每天学的东西特别多，而且学习时间超过一个小时2个小时听课效率就下降，老走神，还有很多课程没跟上，10月就考试了，学习效率太低，心里好着急啊，有没有老师给点建议啊，谢谢
您好，看来你为学习而焦虑了，是否是太在意结果了，老想着10月份考试，又盯着还有许多课没上，这让你不安心具体的学习而走神，建议你放下结果，关注学习过程，同时掌握必要的学习方法，过程走好了，自然有好结果。 当然如果你感到焦虑无法解脱，可以私聊我。
学习压力山大
我最近在备考，每天学的东西特别多，而且学习时间超过一个小时2个小时听课效率就下降，老走神，还有很多课程没跟上，10月就考试了，学习效率太低，心里好着急啊，有没有老师给点建议啊，谢谢
您好，看来你为学习而焦虑了，是否是太在意结果了，老想着10月份考试，又盯着还有许多课没上，这让你不安心具体的学习而走神，建议你放下结果，关注学习过程，同时掌握必要的学习方法，过程走好了，自然有好结果。
当然如果你感到焦虑无法解脱，可以私聊我。