壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

先定一个小目标,击退恐惧

我发现 聚焦目标能帮助人克服恐惧 增强信心 缓解焦虑 所以我打算先制定一个小目标 完成比完美更重要。

T.Y.N  
李艳的回答
李艳心理咨询师

为了自己的目标努力吧