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先定一个小目标,击退恐惧

T.Y.N  

我发现 聚焦目标能帮助人克服恐惧 增强信心 缓解焦虑 所以我打算先制定一个小目标 完成比完美更重要。

回答
19个回答
周晓红心理咨询师

说得挺好啊。

王丹心理咨询师

聪慧如你,加油

T.Y.N普通用户

嗯 我会加油

T.Y.N普通用户

嗯嗯 谢谢

T.Y.N普通用户

谢谢您的肯定 我会努力

李为民心理咨询师

你很智慧,总结的很好,努力行动你就是在不断完善自己!加油!

王聪容心理咨询师

为自己的困扰找到方法,为你感到高兴。不完美的行动胜过完美的等待,加油!

何鲜鸯心理咨询师

感悟的非常好!我想有这种感悟应该花了你不少时间,经历不少事情得出来的。

廖振华心理咨询师

真棒!加油!

T.Y.N普通用户

谢谢 我会继续努力

T.Y.N普通用户

嗯 很赞同您的说法 谢谢

T.Y.N普通用户

嗯 确实 谢谢您

T.Y.N普通用户

谢谢!!!

李艳心理咨询师

为了自己的目标努力吧

张怡萍心理咨询师

相信你会越来越好!

T.Y.N普通用户

谢谢您 好的

T.Y.N普通用户

没有 不需要 谢谢

T.Y.N普通用户

谢谢老师!

何鲜鸯心理咨询师

你自己努力的结果!不用谢我。

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