如果我想开心那就可以勉强笑，如果我放任自...

如果我想开心那就可以勉强笑，如果我放任自己难受那真的是一发不可收拾。

ydl202006101521058 2020年06月10日 16:07 IP属地: 河南

李捷的回答

李捷心理咨询师 IP属地: 四川 2020年06月10日 16:09

看来你难受的情绪强烈得自己无法承受，可以和咨询师聊聊，让专业人士帮助你来疏导。

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李捷

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擅长领域：【情绪压力】悲伤疏导、化解抑郁、恐惧/焦虑/愤怒/厌恶等缓解、信心提升【恋爱心理】失恋走出、婚姻调适、不婚问题、情感修复【婚姻家庭】原生家庭、夫妻冲突、离婚问题、恋人外遇【个人成长】心理创伤修复、行为修正、性格塑造、完善自我你好，来访者。我们在咨询的开始，我可能是先帮你找出并表达你在生活中压抑多年的情感，然后我可能是和你一起去看到你曾经做过的、对现在生活仍有影响的关键选择，我们会去对你的态度、思维过程、价值观和基本信念等进行探索，再往后我会集中帮助你建立行动计划，让你在生活中都可以实践新的行为。