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明明都在努力变好,却还是开心不起来。

比起小时候那段难受的,不愿意回家的生活,现在每天待在家里可以做所有想做的事情,已经很好了。不清楚为什么我一点干劲都没有,明明小时候很向往父母不管我。每天除了想睡觉就是抱着手机,却不知道该干什么。以前持续了几年自杀的心理,也渐渐停止了,却总感觉浑身软绵绵的。我渐渐的把自己关起来,喉咙里面总是堵着的,呼吸总是不顺畅的。出门时小心翼翼地避开人群的时候,也会委屈地哽咽一下,却不会像以前轻易掉眼泪了。明明这么轻松的生活,为什么每天还是好累呢?以前脾气不稳定的妈妈,也在努力的不掺和我的事情,虽然有的时候生气还是会说出伤人的话语,但是感觉自己太矫情了,忽然就变的,很把那些话放在心上。感觉在自己的房间里很有安全感,吃糖会让我变得开心,所以藏了一个柜子的糖,手机要时刻在身边。记得有一次手机被摔碎了,真的想死的心都有了,心灰意冷地坐了一晚上鹅鹅鹅。以前可能会的抓着自己的手臂,抓着头发哭一会儿,趴一会儿,但现在真的哭的劲儿都没有了。真的什么都不想干了,真的不知道这样的生活还要持续多久。经常会自言自语,因为有一段时间没怎么说话,发现有点儿结巴了。感觉我是个很奇怪的人,爸爸妈妈说我连个正常人都做不到,正常人的标准都做不到,我要是个正常人就好了。呼,没次想到这些心里就会挺堵的。好像就没有顺畅过一样,好像有块儿石头压在那里一样即便我说了,我告诉他们了,我很怕出门,我很怕去人多的地方,他们只是听听,我妈表示不信,甚至觉得很可笑。但是他若有若无的告诉我,他小时候也是这个样子的。其实只要她抱一抱我说没事的,我就会感觉温暖一些的,我就不会再计较那么多以前的事情了。真的很讨厌现在的自己,动不动就想哭。要是能永远把自己关起来就好了。

光芒  
廖翠青的回答
廖翠青心理咨询师

致不开心对你:
给你一个温暖的抱抱,这么多年你一定很委屈,很不容易!

现在每天待在家里看起来是可以做所有想做的事情,可是就是不开心,总感觉浑身软绵绵的没有力气。真的很讨厌现在的自己,动不动就想哭。想把自己永远的关起来,我能感受到你的孤独,无助,失落和抑郁的感觉。

不知道你之前发生过什么,或者是否去医院看过,是否有服用什么药物?

想必你年龄不大,未来还有很长的路。现在觉得自己不快乐,甚至也没什么事情,那么试着让自己忙碌起来,想想自己还有什么事情想去做,定一个目标,再把这个目标分成几个小目的,分成几个小的阶段,然后去做,让期间充实起来,比如种一盆花,每天去看护它等它发芽开花,或者做一些手工,十字绣,钻石画,或者其它手工。或者读书写字,或者做什么自己愿意去做,以前想去做一直没有去做的事情,试着让自己忙碌起来,把手机放下,或者听一些音乐,或者适当的运动。试着去做去行动!

让身体的行动决定思想,不要让思想多余行动!

我是壹点灵咨询师廖青青,可以关注我咨询我,希望能帮到你!