早晨是最糟糕的时候

每天早晨一起来就唉声叹气，心情不好，焦虑，还想发脾气，这是为什么？

情绪压力个人成长

小伟 2017年03月16日 08:44 IP属地: 内蒙古

邢宇星的回答

邢宇星心理咨询师 IP属地: 未知 2017年03月16日 09:09

真正让我们受苦的永远不是外在的事情，而是我们的念头和情绪。老老实实的在每个当下看着自己的所有妄念，忍痛去体验身体因情绪而引起的不适，这样才能慢慢放下，才会成长。苦已经受了，如果没有得到成长就太亏了。痛苦是成长最好的肥料，感谢老天不断造就我们，让我们一层层地脱落自己虚假的外壳——那些不是我们的东西，从而找寻到最真实的自我！

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邢宇星

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擅长领域：1、善于对重要疑难事项的协调处理； 2、恋爱婚姻：感情淡漠、性格不合、单身烦恼、婚姻修复、离婚问题、疑心吃醋、信任危机 3、情绪压力：焦虑抑郁、产后抑郁、分娩恐惧、失眠强迫症、神经衰弱、狂躁症、考前压力、空虚失落、孤独寂寞等问题； 4、人际关系：婆媳关系、家人关系、社交恐惧、师生关系、职场交往、上下级关系； 5、孩子教育：考前压力、青春期教育、注意力不集中、早恋代沟、入园焦虑、学习成绩差、单亲家庭、二胎关系； 6、自我成长、职业规划:完善自我、提升自信与个人形象。