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各种事情纷涌而来精神和肉体的双重折磨

我是学生,学生会部长,目前兼职,家境一般。
近期女朋友跟我分手,工作和学生会事情又一起来,身体还不太舒服头昏昏沉沉,做什么都没力气,马上就是学期测评,两年后的考试又决定着我未来的人生轨迹,我想放弃学生会但是这个部门我带了三年,真的舍不得里面的学弟学妹。最近工作上还一直出错被老师和领导责备,平常跟女朋友倾诉一下,现在真的无依无靠,最安心的时候就是睡觉,每次都想一觉不醒就这样过去。

噗玲噗玲  
范萧鸣的回答
范萧鸣心理咨询师

从你讲的情况看,事情比较多,压力比较大,原来女朋友在可以分担一部分情绪,分手了缺少了可以倾诉的人,而且失恋本身也会引发心情低落,你可以观察一下自己,通常一个月左右就自行恢复了,超过一个月以上还不能缓解,在求助