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如何转换自己的悲观情绪

任何事情都有正负二级,可是碰到问题自己比较容易想到负面情绪。如何转变自己的想法,多树立正面情绪呢?碰到事情又如何化压力为动力?不总考虑负面的东西

羽翼  
郑亮的回答
郑亮心理咨询师

向死而生,等你不想转变的时候