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关注我后，私聊，我来帮你分析解决。
看看自己为什么只关注于负面情绪，换句话说负面情绪让你得到怎样的“好处”，多感受，多觉察，能看到您有这样的问题就已经看到您自己的内在力量了，祝好
没有任何好处。因为没有精神转移
凡事往坏的方面想，是压抑过重的表现，需要将潜意识里的过多的压抑的东西给疏通掉，这样就不会凡事往坏的方面想了
你是否遇到问题会换一个方式方法和角度去看待呢？有很多的方法来帮助你，用积极心理学方面的方法来改变吧。祝你早日找到乐观的心态。
可以记录下来事情，同时左边记录负面想法，右边记录反驳负面想法的思维和归因，长期练习可有效调整思维模式
我也是这样想的，可是如何才能找到那个我愿意做的事情呢
你好，你能想到要改变，很赞的哦。这种思维方式也有可能是你家庭思维模式传承的结果，是你一直接受着‘’凡事都往不好方面想‘’的影响。或是你缺乏足够的自信或自我价值感。
无论是哪种原因，都是有办法去改变的，只要你愿意。
已经发现了自身的问题，有改变的欲望。你很棒～
向死而生，等你不想转变的时候