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更年期烦躁

不知道为什么每天心情都莫名其妙的烦躁,莫名其妙的烦躁,莫名其妙的烦躁,莫名其妙的烦躁,莫名其妙的烦躁,莫名其妙的烦躁。

大喊大叫的  
李佑群的回答
李佑群心理咨询师

很多女性在更年期会遭遇与您相似的问题,生理发展规律带来的困扰可以通过保健医疗措施得到缓解,由此产生的负面情绪也需要自己学会调节。这时候还要加强与身边人的沟通,争取他们的理解和关注,帮助你顺利度过这段特殊的时期。您的留言让我感受到您内心的烦躁,除了自然生理规律带来的身体不适感,还有什么烦心的事情让您不堪忍受吗?