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一直有睡眠不好的问题，最近又连续好几天，晚上两三点眼睛都挣着，闭上也睡不着，白天走了两万多步也没用，中午也没午睡，早上也就是八点多就醒了，啊睡不着我好着急
体育锻炼是个好办法，同时，如果你的心里有冲突，一直想不停，是安静不下来的，学会放松心情是你需要面对的事情。
睡不着怎么办
一直有睡眠不好的问题，最近又连续好几天，晚上两三点眼睛都挣着，闭上也睡不着，白天走了两万多步也没用，中午也没午睡，早上也就是八点多就醒了，啊睡不着我好着急
体育锻炼是个好办法，同时，如果你的心里有冲突，一直想不停，是安静不下来的，学会放松心情是你需要面对的事情。