谁帮我想想办法求你们了 我有一个女性朋友，她最近心情不好情绪低落 学习压力也很大 饭也不好好吃 一个人总是不说话 我应该怎么帮她才能让她 找回原来的自己 让她开心快乐 而且我和她也有一定的距离 异地朋友 我应该怎么帮她走出这样抑郁的生活 我该怎么办
谁帮我想想办法求你们了
我有一个女性朋友，她最近心情不好情绪低落 学习压力也很大 饭也不好好吃 一个人总是不说话 我应该怎么帮她才能让她 找回原来的自己 让她开心快乐 而且我和她也有一定的距离 异地朋友 我应该怎么帮她走出这样抑郁的生活 我该怎么办
朋友情绪低落，有抑郁的可能，看得出你很关心她，也很焦虑、着急。我的建议是：1.她很需要陪伴，如果有可能，尽可能去身边陪伴她。2.可以把壹点灵平台推荐给她，让她到平台上来求助。心病还需心药医，接受咨询对抑郁是比较治本的方法。3.让她找学校心理老师，免费咨询。或者找到她学校的心理老师，想办法找她做咨询。4.她身边是否还有知心朋友？与她亲近的朋友取得联系，沟通情况，共同帮助她。5.如出现情况恶化或者自杀风险，必要时可找到她的班主任或者辅导员老师，或者告知她的父母家人，尽快去医院诊治。
我是平台心理咨询师李长平，欢迎私聊预约咨询。