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生了孩子之后情绪失控 自从生了孩子 就会莫名的发脾气 心情不好 控制不了自己的情绪 我该怎么办
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。生孩子后确实给生活带来了很多变化，我们都需要有一个适应的过程，如果情绪来的时候能够先停住，不去做后续的行动，而是去感受自己的情绪，想想情绪背后的需要，也许会有帮助。具体可私聊。
生了孩子之后情绪失控 自从生了孩子 就...
生了孩子之后情绪失控
自从生了孩子 就会莫名的发脾气 心情不好 控制不了自己的情绪 我该怎么办
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。生孩子后确实给生活带来了很多变化，我们都需要有一个适应的过程，如果情绪来的时候能够先停住，不去做后续的行动，而是去感受自己的情绪，想想情绪背后的需要，也许会有帮助。具体可私聊。