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怎么应对万分痛苦的情绪呢

一醒来就万分痛苦
完全不想起来

嘉明  
林建家的回答
林建家心理咨询师

是发生什么醒来就感觉到了痛苦?不想起来,如果不耽误事儿,也没什么问题,但是你为什么痛苦,这部分可以拿出来探讨。