啊，疫情期间在家真的学不起来，一点动力都... 啊，疫情期间在家真的学不起来，一点动力都没有，心里挺着急挺想学的，但就是动不起来 就烦加焦虑加拖延，我真的好想效率高地学起来呀！ 给点实际方法建议，走心点的啊啊啊
啊，疫情期间在家真的学不起来，一点动力都...
啊，疫情期间在家真的学不起来，一点动力都没有，心里挺着急挺想学的，但就是动不起来
就烦加焦虑加拖延，我真的好想效率高地学起来呀！
给点实际方法建议，走心点的啊啊啊
您好，我是壹点灵心理咨询师马春燕。
老师给你的建议是做好时间管理。
从当下做起。制订学习目标和计划，再做分解，到每一天，甚至更细。为完成每一个小的计划给自己一个小的奖励。
学习的时候，抛弃其他干扰因素，比如手机，电脑，各种聊天工具等。专注于当下。
21天养成一个习惯。可以尝试一下。
老师辅导过近千人的个人成长。如果感兴趣，您可以点击老师头像，我们私聊。