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还有一个星期就高考了，可就没在 12点之前睡着过。烦躁。
你好！距高考很近了，没在12点前睡觉，我能理解你焦虑的心情，压力大，想睡却睡不着，所以，烦躁。其实，这种情况下越烦躁越失眠，老师建议你在睡不着的时候，放松心情，可以对自己说：睡不着，没关系，我就放松的躺着也行。我是高中心理辅导老师，有这方面的经验，如需进一步帮助，建议私聊和预约咨询。
还有一个星期就高考了，可就没在 12点之...
还有一个星期就高考了，可就没在 12点之前睡着过。烦躁。
你好！距高考很近了，没在12点前睡觉，我能理解你焦虑的心情，压力大，想睡却睡不着，所以，烦躁。其实，这种情况下越烦躁越失眠，老师建议你在睡不着的时候，放松心情，可以对自己说：睡不着，没关系，我就放松的躺着也行。我是高中心理辅导老师，有这方面的经验，如需进一步帮助，建议私聊和预约咨询。