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分手两年了,可是还是忘不掉他,现在会经常...

分手两年了,可是还是忘不掉他,现在会经常想起他,上课就容易发呆走神,严重影响学习。

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李慕的回答
李慕心理咨询师

忘不掉,为什么要忘掉呢?真的经历过,不失忆是忘不掉的,但是我们可以不总想着他,让他淡出你的世界。

总想起他,是你还对这个人抱有期望么?既然分手两年了,是什么让你还怀念他呢?每次想他会想到关于他的什么事情呢?

其实可以重新回溯一下这段感情的开始与过程,以及结束,找到你放不下或者忘不掉的根源,然后去尝试让他淡出你的世界。