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强迫与孤独

强迫症太严重,完美主义者,每天喜欢订计划,然后按着计划生活,很苦恼

你若盛开,蝴蝶自来,精致人生  
马海明的回答
马海明心理咨询师

强迫思维的求助!
我可以帮助您建立轻松的认知行为观念!
老师擅长暴露和反应停止技术,对强迫思维有很大效果!
您的家庭是怎样的?父母是不是对您有很高的要求,很严厉的对待呢?
如果需要帮助,可以和老师谈谈!