难道，我痛苦的根源是社交焦虑？ 我妈和我... 难道，我痛苦的根源是社交焦虑？ 我妈和我姑都是爷爷奶奶领养的，继父是上门的，所以我没有父母辈的亲戚。爷爷奶奶又是老实人，他们辈的亲戚到我这一代都不亲了。 所以，我从小就缺失家族交流的经历。我求学18年，其中离开村里16年，寄宿10年。我所有的一切都是在学校里痛苦挣扎、自生自灭学来的。而单靠学校，我实在学不好话术、社交。
难道，我痛苦的根源是社交焦虑？ 我妈和我...
难道，我痛苦的根源是社交焦虑？
我妈和我姑都是爷爷奶奶领养的，继父是上门的，所以我没有父母辈的亲戚。爷爷奶奶又是老实人，他们辈的亲戚到我这一代都不亲了。
所以，我从小就缺失家族交流的经历。我求学18年，其中离开村里16年，寄宿10年。我所有的一切都是在学校里痛苦挣扎、自生自灭学来的。而单靠学校，我实在学不好话术、社交。
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
感受你处于焦虑状态中，很不安。你的核心问题不是社交焦虑，大概率是安全感不足。
要提升安全感，才是提升社交能力的大关键。如果需要有进一步的帮助，欢迎私聊咨询。让你的生活充满阳光和活力。