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难道，我痛苦的根源是社交焦虑？
我妈和我...
不算努力的猪
难道，我痛苦的根源是社交焦虑？
我妈和我姑都是爷爷奶奶领养的，继父是上门的，所以我没有父母辈的亲戚。爷爷奶奶又是老实人，他们辈的亲戚到我这一代都不亲了。
所以，我从小就缺失家族交流的经历。我求学18年，其中离开村里16年，寄宿10年。我所有的一切都是在学校里痛苦挣扎、自生自灭学来的。而单靠学校，我实在学不好话术、社交。
那就先学会做自己！沟通无需刻意的模仿谁或者取悦谁，提升社交能力需要有计划的不断练习。第一步就是先接受这样的自己；二、允许自己目前的现状；三、结合自己的实际情况制定计划调整；四、可以点击我的头像私聊，我们一起探讨找到符合你现状的调整方式方法