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其实很多的道理我都懂,但是我真的控制不住...

其实很多的道理我都懂,但是我真的控制不住自己的脑袋不去想,工作的压力真的好大。有时候身体不舒服的时候刚来的内个经理(来了也有7个月了)就各种甩脸子,甚至跟他在一起干了这么长时间了。他要业绩我也各种想办法,但是我竟然听到他说我什么都没怎么干。。。并且听到他跟刚来的一个内勤(因为内个内勤能给他带来团队)竟然说今年如果业绩没达标给我整走。。感觉他特别恶心。很多人都告诉我别去想他,我也不想去想。我控制不住我自己,我感觉身边一切都是假的。甚至想离开这个世界

鲸落'  
林建家的回答
林建家心理咨询师

一方面你可以根据他日常跟你的沟通,了解他对你不满意的地方在哪?然后看看这些问题能不能得到提升。另一方面,既然业绩没有达标,反思一下,这项工作是不是适合你?如果不适合,是否有机会再调整一个岗位,避免自己长期在一个压抑的环境当中出现身体和心理问题,因为健康是第一重要的。