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明天高考 咋样让双相快速循环的我在高考这...

明天高考
咋样让双相快速循环的我在高考这两天保持轻躁的状态而不让抑郁突然来袭?
考完我就无所谓了

kun  
林建家的回答
林建家心理咨询师

每天早晨起床,对着镜子就给自己做一些正面的暗示,我一定会考好,我一定能考上985,一定能考上211,我一定能够在考试中超常发挥,一定能够考上我的理想大学。