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最近在找工作，那些公司给的测试真的很多，我这人又容易焦虑，一焦虑就会想吃东西，我该怎么控制自己想法？
你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民，这里看到你的心事，想和你一起交流一下。 对应聘公司的考试或者测试感到压力和紧张是每个人都存在的，从你的描述来看，你的紧张和压力表现程度会稍微明显一点。看得出来，你是很注重自己表现，认真的面对每一次应聘面试，但是如果你不能处理好自己的压力和紧张情绪，表现的不够自信的话，不仅影响你的面试发挥，还会影响面试官对你的评价，降低面试成功率。这里有点小建议，供你参考： 首先，面试前要做准备工作，了解你要面试的公司和职位； 其次，在面试的过程中面试官不仅要通过测试确认你的能力，还需要通过你的面试表现观察你的沟通表达能力，自信程度以及抗压能力；面试官虽然是给综合成绩，但面试表现好的话优势是很大的。 再次，同行业每个公司的面试大体流程和内容范围都差异不大，可以进行事后总结，找到自己问题点加以强化，以期获得下次的成功； 在短短的几十分钟面试环中自信心很重要，所以平常自我强化培养一下自信心，比如做一些面试题，保证其正确性，或者设定一些小目标让自己达成等等。以上希望对你有所帮助，有需要的话我们可以私聊探讨一下，祝好运哦！
最近在找工作，那些公司给的测试真的很多，...
最近在找工作，那些公司给的测试真的很多，我这人又容易焦虑，一焦虑就会想吃东西，我该怎么控制自己想法？
你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民，这里看到你的心事，想和你一起交流一下。
对应聘公司的考试或者测试感到压力和紧张是每个人都存在的，从你的描述来看，你的紧张和压力表现程度会稍微明显一点。看得出来，你是很注重自己表现，认真的面对每一次应聘面试，但是如果你不能处理好自己的压力和紧张情绪，表现的不够自信的话，不仅影响你的面试发挥，还会影响面试官对你的评价，降低面试成功率。这里有点小建议，供你参考：
首先，面试前要做准备工作，了解你要面试的公司和职位；
其次，在面试的过程中面试官不仅要通过测试确认你的能力，还需要通过你的面试表现观察你的沟通表达能力，自信程度以及抗压能力；面试官虽然是给综合成绩，但面试表现好的话优势是很大的。
再次，同行业每个公司的面试大体流程和内容范围都差异不大，可以进行事后总结，找到自己问题点加以强化，以期获得下次的成功；
在短短的几十分钟面试环中自信心很重要，所以平常自我强化培养一下自信心，比如做一些面试题，保证其正确性，或者设定一些小目标让自己达成等等。以上希望对你有所帮助，有需要的话我们可以私聊探讨一下，祝好运哦！