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如题 思维浮躁过于活跃无法专注 我怀疑我是睡少了或者睡多了
你好。 无法静心和专注，是最近发生了什么事吗？这件事情对你非常重要对吧？可以试着解决吗？或者有没有可以借用的资源？ 此外，还可以试着做一些放松的练习，如深呼吸、听轻音乐、冥想，或者去做一些运动等等。
无法静心，无法专注
如题
思维浮躁过于活跃无法专注
我怀疑我是睡少了或者睡多了
你好。
无法静心和专注，是最近发生了什么事吗？这件事情对你非常重要对吧？可以试着解决吗？或者有没有可以借用的资源？
此外，还可以试着做一些放松的练习，如深呼吸、听轻音乐、冥想，或者去做一些运动等等。