专业的心理服务
平台承诺 免费退改
无法静心，无法专注
匿名
如题
思维浮躁过于活跃无法专注
我怀疑我是睡少了或者睡多了
您好，我是壹点灵心理咨询师曹宝娥。什么让您不静心呢？改善一下睡眠看一看。
你好。
无法静心和专注，是最近发生了什么事吗？这件事情对你非常重要对吧？可以试着解决吗？或者有没有可以借用的资源？
此外，还可以试着做一些放松的练习，如深呼吸、听轻音乐、冥想，或者去做一些运动等等。