很害怕跟人沟通，会紧张，别人稍微强势一点... 很害怕跟人沟通，会紧张，别人稍微强势一点反问我一句就会答不上话，最后在别人说出意见时也坚持不了自己，觉得别人说的也对，感觉自己像软柿子一样任人拿捏！真的好讨厌这样的感觉
很害怕跟人沟通，会紧张，别人稍微强势一点...
很害怕跟人沟通，会紧张，别人稍微强势一点反问我一句就会答不上话，最后在别人说出意见时也坚持不了自己，觉得别人说的也对，感觉自己像软柿子一样任人拿捏！真的好讨厌这样的感觉
您好，从描述中，看到那种不得不服从于别人的委屈感，还有没有自己见解的无助感包围着你。
这种困境来自于一个固定的反应模式， 想表达--被否定压制--被迫放弃自己服从他人。 在这种长期的驯化下，人就表现出您所描述的这种行为策略。 因为紧张，而逃避沟通。
破题之法，在于您需要一个允许您表达的涵容的空间。这个空间也许在您的现实生活中不太容易找到，这就是心理咨询存在的意义，给来访者呈现一个和生活中不一样的可能性。