晚上总是舍不得睡觉怎么办 每天晚上虽然十二点就上床，但是总要抱着手机看到两点才觉得真的该睡了，总觉得要干点什么，舍不得睡觉，然后就会都是看手机看到两点，什么正事也没做，感觉很浪费时间。 可能也是因为白天跟家人在一起，读书兼职，挺累的，觉得夜晚独处的时间很珍贵很自由，所以就会很舍不得就这样睡觉...怎么办呀...
晚上总是舍不得睡觉怎么办
每天晚上虽然十二点就上床，但是总要抱着手机看到两点才觉得真的该睡了，总觉得要干点什么，舍不得睡觉，然后就会都是看手机看到两点，什么正事也没做，感觉很浪费时间。
可能也是因为白天跟家人在一起，读书兼职，挺累的，觉得夜晚独处的时间很珍贵很自由，所以就会很舍不得就这样睡觉...怎么办呀...
您好，我是壹点灵的咨询师李艳利。
自己独处的时间确实很珍贵，但是健康更珍贵。你总是这个习惯会影响睡眠质量，长此以往会影响健康。人常说。健康的身体是1，其余什么地位，金钱，成就等等都是以1后面的0，0越多，就表示你的人生越成功。但是如果1倒下了，后面有再多的0也还是是0。所以权衡一下，影响身体健康的事情尽量不要做。
希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。