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没法树立自信

没法树立自信
做事 一定要准备很多遍很久才敢去做 不准备很久基本会扑街
每回想树立自信 告诉自己 没问题 上吧 结果永远是打脸 比如有次单位考核 我之前有底子 也认真准备 很有自信 结果考下来倒数 导致单位被通报了 我怎么也想不通差在哪里
怎么才能树立自信呢

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林建家的回答
林建家心理咨询师

其实你的方法挺正确的,比如说做事之前都会做好,很充分的准备。不过既然准备的那么充分,为什么最终的效果不佳呢?你做过这方面的总结吗?看看问题是出在哪里?自信心的建立很重要的就是做一件事,成一件事,会产生一种成就感和获得感,慢慢自信心就会建立起来。