过去，因为，我自己内心的负面心理因素。我... 过去，因为，我自己内心的负面心理因素。我拿了同桌的书和碗。但是现在的我感到无比懊悔。只是因为想起了这个事情。非常的难受。我特别想告诉同桌。同时赔给她一些钱，但是我不确定她会不会原谅我。我更害怕她会告诉别人。让别人觉得我是一个坏孩子。那如果我不告诉她的话，我也会很难受。我现在只想求得她的原谅。但是她是我的好朋友，我也特别喜欢她。我害怕她觉得我是一个道德品质低劣的人，我害怕我们的关系就此破裂。我应该怎么办呢？而且每当我想到我喜欢的人。我就会想象，如果喜欢的人知道了，我做了这个事情。会不会很讨厌我？会不会也觉得我是一个特别不好的人？会不会就远离我了？每当想到这些的时候，我就觉得自己要崩溃了。但是我现在找不到一个突破口。我不知道怎么去处理这件事情才是好的。
过去，因为，我自己内心的负面心理因素。我...
过去，因为，我自己内心的负面心理因素。我拿了同桌的书和碗。但是现在的我感到无比懊悔。只是因为想起了这个事情。非常的难受。我特别想告诉同桌。同时赔给她一些钱，但是我不确定她会不会原谅我。我更害怕她会告诉别人。让别人觉得我是一个坏孩子。那如果我不告诉她的话，我也会很难受。我现在只想求得她的原谅。但是她是我的好朋友，我也特别喜欢她。我害怕她觉得我是一个道德品质低劣的人，我害怕我们的关系就此破裂。我应该怎么办呢？而且每当我想到我喜欢的人。我就会想象，如果喜欢的人知道了，我做了这个事情。会不会很讨厌我？会不会也觉得我是一个特别不好的人？会不会就远离我了？每当想到这些的时候，我就觉得自己要崩溃了。但是我现在找不到一个突破口。我不知道怎么去处理这件事情才是好的。
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
我们每个人都有情绪波动的时候，当我们有负面情绪影响我们和他人之间关系的时候，我们有时候会很难受，很伤心，这种情况很正常啊！你也不必要过分自责自己。很多时候我们会情绪推理，觉得自己不好会不会别人对我有意见不喜欢我？其实如果是一件小事情，别人可能过了一天就忘记了，可是你还在心里面，越想越觉得自己很坏，这样你心情也不好，更加影响你的人际交往。所以或许不是你的一件事情做不好他人怪你，说不定是你自己给自己设置障碍。
把心情放轻松一点，不要过分纠结一件事情。多去问问他人的感受。生活就会少了很多烦恼。
希望我的建议对你有帮助。