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过去，因为，我自己内心的负面心理因素。我...
匿名
过去，因为，我自己内心的负面心理因素。我拿了同桌的书和碗。但是现在的我感到无比懊悔。只是因为想起了这个事情。非常的难受。我特别想告诉同桌。同时赔给她一些钱，但是我不确定她会不会原谅我。我更害怕她会告诉别人。让别人觉得我是一个坏孩子。那如果我不告诉她的话，我也会很难受。我现在只想求得她的原谅。但是她是我的好朋友，我也特别喜欢她。我害怕她觉得我是一个道德品质低劣的人，我害怕我们的关系就此破裂。我应该怎么办呢？而且每当我想到我喜欢的人。我就会想象，如果喜欢的人知道了，我做了这个事情。会不会很讨厌我？会不会也觉得我是一个特别不好的人？会不会就远离我了？每当想到这些的时候，我就觉得自己要崩溃了。但是我现在找不到一个突破口。我不知道怎么去处理这件事情才是好的。
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
我们每个人都有情绪波动的时候，当我们有负面情绪影响我们和他人之间关系的时候，我们有时候会很难受，很伤心，这种情况很正常啊！你也不必要过分自责自己。很多时候我们会情绪推理，觉得自己不好会不会别人对我有意见不喜欢我？其实如果是一件小事情，别人可能过了一天就忘记了，可是你还在心里面，越想越觉得自己很坏，这样你心情也不好，更加影响你的人际交往。所以或许不是你的一件事情做不好他人怪你，说不定是你自己给自己设置障碍。
把心情放轻松一点，不要过分纠结一件事情。多去问问他人的感受。生活就会少了很多烦恼。
希望我的建议对你有帮助。
您好！我是壹点灵心理咨询师彭春义。
从您的文字，可以看得出，您是一个特别在意别人眼光的人。也可能是因为，她是你最在乎的朋友，才会让您有了特别害怕失去的感受。同时，又被自己内心的自责与愧疚与懊悔而折磨着。怎样做，这件事情的选择权是你。你想成为怎样的人呢？这件事情对您的意义是什么呢？谁都会犯错，可是，是逃避，还是选择面对。这只能是我们自己做出选择了。
如需进一步交流，欢迎私信咨询。
您好，曾经做了一件让你后悔的事情，现在你想告诉对方，给她认错道歉，然后你内心就会安宁，这是你此刻最想做的事，对吗？但你又有很多忧虑，怕这件事会引发很多你不想要的后果，越想越可怕，越想越纠结，是这样吗？
孩子，我理解你内心所背负的压力，也理解你前思后想混乱的担忧。你此刻不知怎么办，既想放下心里负担，不再承担良心谴责，又不想承担为此付出的应有代价，似乎很矛盾哦！
不过，承认错误后，后果真的那么不堪吗？你是否放大了这件事情的不利影响呢？
作为一个普通人，谁能保证不犯点错误呢（谁的青春不迷茫呢？）？犯了错误，被惩罚也是人成长过程中应有的代价啊！
我们要警惕的是，做错了改了就是，千万不要用另外的错误去掩盖前面的错误，那样会没完没了的真正让自己陷入困境。
你好，你提到过去你拿了同桌的书和碗，你一直纠结于要不要告诉她，告诉她的话怕她对您有负面评价，影响你们之间的感情。不告诉的话，这件事会一直停留在你的心里，让你担心万一你喜欢的人知道了这个事情会讨厌你。每当你想到这些的时候，你都觉得自己要崩溃了，但是不知道如何处理。其实我理解你的这种矛盾的心情，你这样纠结说明你是一个善良的孩子，只是因为当时的一些负面的东西让你做了错事。我也能理解你这样纠结，是因为你很在意你的这位朋友，怕失去她，你是很重视友谊的。你担心你喜欢的人知道此事后会不喜欢你，你是很在意别人对你的评价的。你想每一件事情都做好，都不要有瑕疵，尤其是对于自己喜欢的人。即使之前做的不好，你也会想办法进行弥补，希望得到原谅。我觉得你是一个好孩子，明事理，知善恶，我觉得别人也会这么想你的。
我是壹点灵的心理咨询师王老师，希望我的解答能够帮助到你。
你的懊悔已经是在赎罪了，别给自己太大的压力；
愿你能坦荡做自己，成为自己想成为的人。