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我一紧张上厕所,大家能帮我想想想办法吗?

我一紧张上厕所,大家能帮我想想想办法吗?

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姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

在做重要的事情之前紧张上厕所,如果不影响事情正常进行,不用过度关注,反之,需要调节,比如深呼吸放松等。具体情况可以进一步交流。