高考前突然开始失眠，就产生了一系列心理问... 高考前突然开始失眠，就产生了一系列心理问题，害怕听到失眠、睡觉等特别害怕，但其实能睡着的，就是害怕。 比如：明明告诉自己不要害怕失眠，但大脑总是不是想起来告诉自己这个事情 不开心的生活
高考前突然开始失眠，就产生了一系列心理问...
高考前突然开始失眠，就产生了一系列心理问题，害怕听到失眠、睡觉等特别害怕，但其实能睡着的，就是害怕。
比如：明明告诉自己不要害怕失眠，但大脑总是不是想起来告诉自己这个事情
不开心的生活
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
高考对每个追求理想的青年都是一次考研。害怕高考的背后是自己对未来充满希望，但是有对希望不确定性感，才会让自己失眠。你的心情我能理解，因为我曾经高考也是这样走过来，我也会焦虑不安，甚至失眠，每次都是很难入睡，大脑越想早睡，就越是很难睡着。反而有时候轻松一点，不用勉强自己，想睡就睡着了。
所以，我们的意识和我们的潜意识是对抗的，当我们意识特别清醒的时候，我们的潜意识就很弱。但是，当我们放松心情，我们的意识就变弱，潜意识就增强了，睡觉自然而然就发生。所以不要去跟自己的潜意识做对抗，不要总是压抑自己的想法，压抑的想法会变成负面能量，会影响你整个身心灵的发展。
学会接受你自己的任何问题和想法，用对的方式处理。
希望我的建议对你有帮助。