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对，害怕，莫名，但其实是可以睡着的
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
高考对每个追求理想的青年都是一次考研。害怕高考的背后是自己对未来充满希望，但是有对希望不确定性感，才会让自己失眠。你的心情我能理解，因为我曾经高考也是这样走过来，我也会焦虑不安，甚至失眠，每次都是很难入睡，大脑越想早睡，就越是很难睡着。反而有时候轻松一点，不用勉强自己，想睡就睡着了。
所以，我们的意识和我们的潜意识是对抗的，当我们意识特别清醒的时候，我们的潜意识就很弱。但是，当我们放松心情，我们的意识就变弱，潜意识就增强了，睡觉自然而然就发生。所以不要去跟自己的潜意识做对抗，不要总是压抑自己的想法，压抑的想法会变成负面能量，会影响你整个身心灵的发展。
学会接受你自己的任何问题和想法，用对的方式处理。
希望我的建议对你有帮助。
真的谢谢
[捂脸]真的谢谢[大哭]
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失眠的时候可以爬起来看看书，等到想睡了再睡，不要把它当成问题，当成跟你一起共处的一个小精灵，不那么排斥它反而不容易失眠，当然一般失眠都是心中有事，如果可以的话先处理心情，再处理事情，会事半功倍的，