真的不想再努力了每一天都活在痛苦之中

我就是学不会独立嘛，我就是想依赖别人嘛，学不会做不到的事情能不能就不要学了不要做了啊，我真的太难受了，每一天都很难受。每一次尝试都只会让我对自己多一份怀疑多一份否定，我真的害怕了，真的不想努力了，我就是懦弱了，不可以吗。我该怎么走出来。